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El estrés crónico y sus Síntomas

A diferencia del estrés agudo, el estrés crónico no sucede de forma temporal o en momentos puntuales, este tipo de estrés tiende a ser constante y puede afectar de forma dañina nuestro cuerpo y mente.

SÍNTOMAS:

  • Agotamiento físico.
  • Agotamiento emocional y/o mental.
  • Baja autoestima.
  • Depresión.
  • Enfermedades del aparato digestivo, enfermedades cutáneas y problemas cardíacos.
  • Inseguridad.
  • Insomnio.
  • Ansiedad.
  • Abuso de alcohol o sustancias.

¿QUÉ LO CAUSA?

El estrés se vuelve crónico cuando al factor estresante permanece inmodificable. Es decir, que se presenta una y otra vez, de forma repetida a lo largo del tiempo. Como ejemplo pondremos a un individuo que se ve envuelto en una deuda hipotecaria, la cual le obliga a pagar una gran cantidad de dinero, a la que no puede hacer frente. Los meses pasan y está cada vez más endeudado, empieza a sufrir ansiedad, depresión e insomnio.

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